Tag Archives: exercice

Perdez du poids jusqu’à Noël… sans exercice!

En été vous vous êtes amusé bien… et vous avez mangé beaucoup, mais maintenant l’hiver est venu et vous n’avez toujours pas encore parvenu d’entrer dans un programme. Le surpoids augmente de plus en plus et vous remettez à plus … Continue reading

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Nougat… contre l’anémie!

Qu’est-ce que l’anémie? L’anémie est une maladie dans laquelle la concentration d’hémoglobine dans le sang est diminuée (beaucoup plus bas que les niveaux normaux). L’absence d’hémoglobine est très importante, puisque c’est elle qui se trouve dans les globules rouges et … Continue reading

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Chocolat: Combien de choses est-ce que je connais et combien je ne connais pas?

Chocolatomanie: Est-ce qu’elle existe? Si vous êtes une femme… alors OUI, le chocolat, peut être une grande obsession pour vous! Toutes les femmes manifestent un amour évident – un besoin vers ce trésor brun, ce qui est confirmé aussi par … Continue reading

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Kangoo Jumps: Jeu & exercice ENSEMBLE!

Qu’est-ce que ce sont les Kangoo Jumps? Les Kangoo Jumps sont une nouvelle méthode d’exercice qui vient d’arriver et fait déjà de la rupture! C’est amusant, c’est unique et (certainement!!!) ne vous laissera pas vous ennuyer! Son nom Kangoo Jumps … Continue reading

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Les meilleurs aliments pour l’énergie dans la salle de gym!

Exercice & Alimentation La salle de gym et l’exercice en général, a besoin d’une alimentation saine et prudente… que beaucoup ignorent! La plus grande erreur que la plupart des exerciseurs, est d’aller jeûnés dans leur entraînement, ce qui conduit à … Continue reading

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Stretching: Qu’est-ce que c’est et quelle est sa signification?

Qu’est-ce qui est vraiment le Stretching? Le Stretching ou autrement les étirements, est le stade suivant de notre exercice. Plusieurs fois les formateurs nous disent et redisent combien important est le stade de l’étirement dans notre séance d’entraînement… mais nous … Continue reading

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Le temps est mieux… Sortez & exercez-vous!!!

Exercice dans la nature… Le printemps est venu! Il n’est pas dommage d’être fermés dans les 4 murs d’une salle de gym pour s’exercer? Sortez, profitez de la douce odeur du printemps, du beau temps, du soleil et de la … Continue reading

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