Les célèbres partagent avec nous des petits secrets alimentaires qui donnent de la saveur à leurs plats simples…!!!

Jennifer Aniston: Soupe et des pêches blanches

Les pêches blanches sont une faiblesse de la célèbre actrice et elle choisit habituellement de les profiter avec un peu de fromage. Aussi, quand elle veut limiter son appétit avec une collation elle choisit de manger une soupe qu’elle place dans une tasse et puis la boit, tandis qu’en haut de ses sélections c’est une soupe velouté avec du brocoli, céleri, basilic!

Rihanna: Aliments épicés

Cette célébrité est selon l’avis que l’ajout de quelques poivrons dans ses aliments peut lui Rihanna-phen-franceoffrir de l’énergie d’une plus grande intensité et d’une plus grande durée! Et la vérité est que cela est prouvé aussi scientifiquement puisque la capsaïcine qu’ils contiennent contribue à métaboliser plus facilement la nourriture en la tournant directement en énergie qu’elle peut être consommée par le corps! Rihanna préfère également les soupe de poulet épicé tandis que souvent au lieu d’ajouter des poivrons elle y arrose des pop-corn avec de paprika et de poivre de Cayenne.

Jennifer Lopez: Alcool minimum

La célèbre star sauf quelques peu exceptions limitées où elle choisit de boire quelques gorgées de champagne, elle évite systématiquement l’alcool. Quand elle choisit même de le consommer elle assure toujours de le combiner avec un peu de nourriture en réduisant de cette façon son activité suppressive. Suivez vous aussi son conseil et accompagnez votre alcool avec quelques gressins avec des légumes ou houmous et bien sûr évitez la surconsommation!

Alanis Morisette: Caféine

Non, elle ne nous propose pas de toute façon de consommer beaucoup de café. Elle même elle préfère le thé vert, qui contient également de la caféine mais à une quantité beaucoup plus petite, comme la L-théanine qui est un acide aminé avec un effet anxiolytique audible…

(!!!): Lady Gaga, Jennifer Hudson et Katy Perry mettent beaucoup de poids afin que leur estomac ne reste pas trop longtemps vide, en établissant des repas toutes les 2-3 heures!!!

Nelly Furtado: Burgers sains

Cette star comme aussi Miley Cirus elles consomment souvent des burgers et des steaks avec la quantité nécessaire de légumes. Vous pouvez également choisir de manger des haricots, des céréales à grains entiers et de la viande rouge maigre. Vous pouvez aussi manger du bœuf qui est riche en protéines, zinc et fer!

(!!!): Madonna est une grande fan du jus de noix de coco. Si vous vous appartenez aussi à la catégorie des femmes qui s’exercent beaucoup, vous pouvez l’établir puisque c’est difficile de couvrir vos besoins pour l’hydratation seulement de l’eau. 330 ml de jus de noix de coco contiennent 20% des besoins de votre corps en potassium!!!

Des Conseils de Santé

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