“Je m’ennuie…”

Paresse… peut-être que finalement elle est bonne pour ma santé?

Une fois tous criaient à vous pour la paresse qui vous possédait? Est-ce qu’ils vous criaient pour vous mobiliser? Est-ce qu’ils vous menaçaient avec diverses maladies qui battraient votre porte si vous continueriez à se relâcher?… Maintenant vous avez ce qu’il faut répondre… La paresse bénéficie le corps!!!bored-phen375-france

NON! Bien sûr nous ne voulons pas dire de tout laisser tomber et de vous asseoir dans un canapé ou sur un lit du matin au soir! Et NON nous ne voulons pas dire de perdre tout votre intérêt pour toute activité, comme la gymnastique, la danse, les sports… ou plus généralement tout ce qui doit de l’effort physique!

(!!!): Les scientifiques croient qu’en offrant au corps la quantité autorisée de paresse quotidiennement nous bénéficions notre santé!

Combien de grammes de «paresse» prendre???

Il semble drôle… mais vraiment aussi la paresse a besoin d’une quantité spécifique. Ce que nous appelons la paresse, essentiellement, comprend des éléments très importants pour le maintien de la santé de l’individu.

1er élément: le bon sommeil

2ème élément: l’élimination du stress et des mauvaises pensées

3ème élément: le calme du système nerveux

4ème élément: l’amélioration de la psychologie de l’individu

(!!!): Divers chercheurs de l’école de médecine de l’UCLA ont été amenés à croire que la paresse est bénéfique pour le corps… juste parce qu’elle lui offre tout dont il a besoin. Bien sûr, cela nécessite la dose appropriée… afin de ne pas être conduits à l’opposé des résultats souhaités!

Il n’est pas un hasard que le stress, l’obésité, le diabète, les troubles psychologiques… TOUT… sont des concepts strictement liés l’un à l’autre! En outre il n’est pas un hasard qu’un bon sommeil, quelques moments de détente, un peu de temps pour nous-mêmes, sans des obligations et des pensées stressantes peuvent combattre le stress et éviter toutes ces maladies méchantes et dangereuses!

(!!!): Les médecins avertissent que les niveaux élevés de stress, affectent non seulement notre psychologie mais aussi notre corps! Alors, en dehors de l’obésité, la dépression et le diabète, le stress peut provoquer aussi d’autres troubles à l’individu. L’un d’eux est aussi le SYNDROME DU CÔLON IRRITABLE!

Est-ce que vous bâillez?… Vous stimulez le fonctionnement du cerveau!

Un échantillon de plus de paresse et d’ennui c’est le bâillement. Lorsque les enseignants et les professeurs voyaient des étudiants de bâiller dans la classe ils augmentaient des impulsions et ils rougissaient de leurs nerfs!

(!!!): Des nouvelles recherches scientifiques viennent pour innocenter le bâillement. Selon eux, le bâillement, permet d’exercer correctement les nerfs cérébraux!

Les avantages du bâillement…

  • une pensée plus claire
  • amélioration de la mémoire
  • une meilleure concentration
  • une plus grande productivité

CONSEIL: Est-ce que vous vous sentez bloqués et vous ne pas être efficaces dans votre travail? Est-ce votre esprit bloqué et vous ne pouvez pas penser clairement? Essayez de bâiller!!! Votre pensée sera débloquée et cela stimulera la fonction de votre cerveau! Bâillez même si cela ne vient pas naturellement…

Des Conseils de Santé

Comments are closed.