Gardez votre poids

Sentez-vous libre ce Noël et mangez sans être submergés!

 La saison de vacances est la peur et l’effroi…

gardez votre poids phen375Les vacances de Noël, bien qu’ils constituent une période de joie pour les petits et les grands, une période de jouissance et de bonne humeur, pourtant il y a des gens qui sont  «terrorisés» juste avec l’idée de vacances.

Cessez d’avoir peur des vacances et leur impact sur votre poids corporel et votre silhouette et soyez intelligents cette année! Ainsi vous pourrez profiter des vacances avec votre famille et vos amis, profiter de la table de fête sans d’angoisse et de culpabilité, mais aussi garder la ligne parfaite! Quoi de mieux que cela?!

 Les conseils des spécialistes!

Afin d’éliminer le stress et pouvoir profiter de la saison des fêtes cette année, nous vous offrons quelques bons conseils très intelligents.

Suivez-les et vous ne perdrez pas!

Conseil No1: Eau! Eau! Et de nouveau de l’eau!

Prenez soin les jours avant la table de fête (pas ce jour-là) de boire beaucoup d’eau. Si en vous pouvez essorer aussi le jus d’un citron à l’intérieur (jus de fruit frais et non commercial). L’eau vous aidera à éliminer les toxines de votre corps. En outre, parce que le soir du réveillon du Nouvel An vous allez certainement boire de l’alcool, il est conseillé d’éviter la consommation inutile avant.

Conseil No2: La «taille» fera la différence!

Limitez-vous à un petit plat et ne mettez pas de grandes plaques que vous remplissez toujours. Assurez-vous de conserver les jours avant des portions un peu plus limitées de votre nourriture. De cette façon vous n’aurez pas besoin de manger différemment que les autres en suivant un régime strict ET vous allez profiter de tous les bonbons de la table de fêtes sans de culpabilité et sans prendre des kilos.

Conseil No3: Choisissez le meilleur!

La table de fêtes est toujours riche et pleine de beaucoup de tentations. Il n’est pas nécessaire de les manger tous. Choisissez ce que vous voulez de plus, que vous ne pouvez pas résister. Mangez seulement de cela. Les autres retirez-les de votre esprit et votre plat.

Conseil No4: Mettez un plan!

Qu’est-ce que cela signifie pratiquement? Si par exemple vous consommez quotidiennement de 1200 à 1500 calories, vous pouvez facilement profiter 700 calories entre eux dans la table de fêtes, alors assurez-vous que vos repas pendant le reste de la journée se limitent aux 500 à 800 calories.

Conseil No5: Ssssssssss! … Certaines graines sont la solution!

Connaissez-vous les graines de Chia? Et pourtant, c’est un aliment unique. Ajoutez 1-2 cuillères (à thé) de ces surprenantes graines dans votre thé. Les graines de Chia peuvent vous garder rassasiés et lutter contre la faim pendant plusieurs heures.

Conseil No6: Il est appelé Phen375 et c’est la solution pour le corps mince!

Commencez dès MAINTENANT à obtenir ce liposoluble magique! Le stress pour votre poids corporel est maintenant passé et la table de fêtes est prête à la profiter!

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