Fibres pour les fumeurs!!!

Les fibres dans l’alimentation…

Les fibres sont très importantes, non seulement pour les régimes (comme la plupart des gens pensent), mais l’habitude alimentaire quotidienne de chaque individu! Les hommes, les femmes et les enfants devront inclure dans leur plan alimentaire les fibres précieuses qui sont un des alliés les plus puissants du corps et de la santé!smokers-phen-france

(!!!): Les fibres, non seulement assurent le bon fonctionnement de l’ensemble du système digestif, mais assurent aussi un beau corps maigre!

C’est ce que les médecins et les nutritionnistes nous soulignent constamment, en insistant sur la nécessité de l’existence des fibres dans l’alimentation de l’individu, soit il s’exerce… ou pas!

Toutefois des nouvelles recherches viennent pour compléter le profil de cet ingrédient qui est excellent pour la santé!

(!!!) Alors, selon les études scientifiques menées par l’Université d’Oakland qui a été publié avec un communiqué de presse le 10 décembre 2014, une alimentation qui est riche en fibres bénéfiques peut réduire significativement les inflammations qui sont créées dans les poumons de l’individu à cause du TABAGISME!

Le tabagisme & les dommages qu’il cause…

Comme nous avons déjà mentionné, les inflammations causées par la mauvaise habitude du tabagisme aux poumons de fumeur sont caractéristiques. Mais comment inoffensives ou dangereuses sont finalement ces inflammations???

(!!!): Les scientifiques soulignent qu’aussi inoffensif que quelque chose comme cela sonne… c’est en réalité complètement le contraire! Une simple inflammation au poumon d’un fumeur, tend à évoluer progressivement! Avec le passage du temps elle peut donc conduire à un cancer du poumon!

REMARQUE: Le tabagisme peut conduite à une réduction de l’espérance de vie des gens de 15 à 20 ans, ou même conduire à sa MORT!

Comment est-ce que les fibres influencent positivement le corps?

(!!!): Selon les chercheurs, l’alimentation qui est enrichie en fibres, conduit à la production de substances chimiques anti-inflammatoires du corps lui-même. Ces substances semblent finalement protéger significativement des bactéries de l’intestin! 

CONSEIL: Cesser de fumer est toujours la meilleure façon et la plus efficace pour réduire considérablement les chances de développer un cancer du poumon. Cependant, une bonne routine alimentaire avec beaucoup de fibres, peut aider significativement dans cela!

Créez votre alimentation et apprenez à vivre en meilleure santé! L’activité physique, l’exercice ou la danse, peuvent vous aider à limiter aussi dans le temps pour arrêter l’habitude inconfortable et malsaine du tabagisme! Arrêtez de fumer et gagnez de la santé!!!

Des Conseils de Santé

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