Fertilité & alimentation

Lorsque l’horloge biologique fait tic tac…

Lorsque ce moment arrive, le bon moment, que vous vous sentez le besoin de faire un bébé, assurez-vous que vous êtes prête pour cela! Une bonne alimentation est un facteur important pour augmenter verticalement les taux de votre fécondité!Coriander-Dressing-fertility-phen375-france

(!!!): C’est vrai que la qualité des aliments peut jouer un rôle clé dans la fertilité et dans une grossesse ultérieure saine et sécuritaire!

Contrairement à la croyance que la seule solution lorsque l’infertilité est la FIV, les experts viennent pour nous rappeler l’attention cruciale de l’alimentation!

(!!!): L’alimentation peut atteindre une augmentation significative de la fécondité… et sans prendre des hormones!

Au cours des dernières décennies nous observons une augmentation continue de l’infertilité à de plus en plus de jeunes couples. Tout aussi important est aussi l’augmentation parallèle de l’obésité chez les personnes de plus en plus jeunes, ainsi que l’appropriation des habitudes alimentaires de plus en plus malsaines dans la vie quotidienne de l’individu.

Un corps sain signifie meilleurs résultats!

La manière alternative de traiter avec diverses situations (dans ce cas l’infertilité) il faut un corps sain, fort et puissant! Mais pour un corps fort, il faut une bonne alimentation équilibrée, riche en vitamines et nutriments.

(!!!): Selon des recherches, les jeunes consomment des quantités croissantes d’alcool afin d’améliorer à la fois leur libido et leur performance sexuelle… mais ce qui n’a aucun résultat! Les abus (soit de l’alcool ou de la drogue) ne peuvent pas améliorer la vie sexuelle de la personne!!!

Des symptômes de l’infertilité…

Les symptômes les plus communs de l’infertilité sont:

  • l’absence d’ovulation
  • les perturbations dans la période
  • le sperme de mauvaise qualité
  • une petite quantité de sperme

Combattez l’infertilité… de façon naturelle

ATTENTION: Il faudra de toute façon toujours avoir un médecin qui vous suivra et vous conseillera à propos de votre alimentation (et non seulement!) afin d’avoir les meilleurs résultats et le plus possible rapides!

Certains des aliments qu’il faudra absolument inclure dans votre alimentation afin d’améliorer les chances de conception et même dans un court laps de temps, sont les suivants:

  • le ginseng: aide au meilleur fonctionnement du système reproducteur
  • la coriandre: lutte contre diverses anomalies du cycle de la femme
  • les légumes (verts): renforce le système reproducteur et prévient certaines anomalies fœtales génétiques
  • les légumes (tous): contiennent de la vitamine A et protègent les tissus des organes du système reproducteur
  • les agrumes: contiennent de la vitamine C en abondance et aident dans l’activation du sperme, tout en favorisant l’ovulation
  • les noix: contiennent des précieux oméga – 3 bons acides gras et favorisent la création de nouvelles cellules saines dans tout le corps
  • les poissons gras: (saumon, hareng, maquereau, sardines, thon) ainsi que les noix sont riches en oméga – 3 bons acides gras
  • les aliments épicés: créent de l’hyperémie (aussi dans les organes génitaux) et promeuvent leur bon fonctionnement
Des Conseils de Santé

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