La puissance de l’avoine… comme un exfoliant pour le visage & le corps!

L’avoine… un super – aliment!

L’avoine nous est bien connue pour sa valeur nutritive, pour ses fibres bénéfiques qui encouragent la perte rapide de poids et de points (même des parties les plus difficiles du corps!) pour sa capacité à nous rassasier sans nous “charger” avec des calories… mais aussi pour ses propriétés étonnantes comme un moyen exfoliant elle nous était complètement inconnue! Au moins… jusqu’à aujourd’hui!body-exfoliation-phen375-france

Est-ce qu’elle est idéale pour tous les types de peau?

Quelqu’un peut avoir une peau grasse, un autre sèche et un autre mixte. Mais l’avoine est un produit naturel adapté à TOUS les types de peau! La forme douce d’exfoliation offerte par l’avoine, élimine les cellules mortes et rend la peau plus lumineuse, plus détendue et plus fraiche!

L’importance de l’exfoliation régulière!

L’exfoliation est extrêmement important pour la santé de la peau! Nous les femmes, nous avons tendance à oublier le stade d’exfoliation du toilettage de notre peau, ou simplement de se rappeler juste de temps en temps.

L’élimination irrégulière des cellules mortes de la surface de notre peau, la fait apparaître terne et malade. Notre peau lorsqu’elle est laissée sans exfoliation, donne un regard fatigué qui “témoigne” un individu âgé (ou juste d’âge moyen).

(!!!): Le manque d’exfoliation régulière rend la peau extrêmement terne et ne la laisse pas “respirer” bien!

ATTENTION: Quand on parle d’exfoliation régulière de la peau, nous nous référons à une exfoliation 1 fois chaque semaine! L’exfoliation excessive peut également avoir des effets dévastateurs sur notre peau!

(!!!):L’exfoliation excessive excessive peut exposer notre peau à des blessures et des irritations!

Comment faire un exfoliant à la maison avec de l’avoine?

Les matériaux de base dont j’ai besoin sont:

  • des flocons d’avoine (environ 4-5 cuillères à soupe)
  • jus de citron fraîchement pressé (environ 1 cuillère à café)

Certains des matériaux que je peux utiliser en option selon mon type de peau:

(pour les peaux sèches)

  • avocat
  • miel
  • banane

(pour les peaux grasses)

  • œuf (blanc)
  • pomme (vert)
  • vinaigre de cidre

(pour toutes les peaux)

  • yogourt
  • calendula
  • camomille

Nous mettons les flocons d’avoine de bien faire tremper dans de l’eau bouillie. Ensuite, et après qu’ils soient devenus comme un mélange épais, nous laissons cette pâte étrange refroidir et nous ajoutons le jus de citron.

Si nous voulons ajouter plus de matériaux nous les ajoutons à ce moment!

Nous mélangeons bien et nous avons notre exfoliant fait à la maison prêt. Nous l’appliquons à la zone que l’on veut et nous le laissons reposer pendant environ 15 à 20 minutes.

Nous retirons avec de l’eau tiède en faisant un massage très léger!

Après la fin de l’exfoliation nous répandons une bonne crème hydratante!

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