Est-ce que vous avez perdu votre motivation?… Trouvez la MAINTENANT!

«Je ne trouve aucune raison d’essayer…!»

Bien sûr nous y avons pensé et nous l’avons tous dit parfois. Malgré notre désir de réaliser quelque chose de mieux pour notre apparence mais surtout pour notre santé, c’est comme s’il y a quelque chose qui nous arrête…, qui coupe notre désir…, qui nous fait perdre notre intérêt même d’essayer!

Cela est dû aussi à l’absence de motivation qui nous donnera l’élan nécessaire pour entrer dans le processus de l’effort et sortir comme des gagnants de cela!!!

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La règle principale!!!

(!!!): La règle principale, et peut-être la plus grande erreur que nous faisons tous, c’est que nous n’avons pas la patience nécessaire! En bref, ce qu’IL FAUT comprendre, c’est que le processus de réalisation d’une bonne forme physique et d’une parfaite silhouette est un processus qui exige du temps et des efforts!

Si nous attendons à voir des résultats même de la première semaine alors définitivement, nous serons déçus et cela peut-être conduira à des conséquences désastreuses pour notre corps. Selon des études, les gens qui ont été déçus par les résultats d’un effort pour réduire leur poids corporel, ont été complètement laissés ainsi qu’ils ont obtenu beaucoup plus de poids et ont surchargé significativement leur corps!

(!!!): La logique joue tout aussi bien sûr un rôle important. À partir de ce processus, l’individu doit définir ses objectifs dès le début et bien sûr ces objectifs doivent être RÉALISTES!

Des conseils qui vous aideront à trouver votre propre motivation!

  • Définissez votre objectif personnel et essayez de se concentrer sur lui! Surtout quand l’objectif est plus spécifique (par exemple reporter ma robe préférée qui ne s’adapte plus à moi) la motivation devient plus forte.
  • Imaginez-vous comme plus belle et ne laissez RIEN être l’obstacle dans votre quête pour conquérir.
  • Faites votre effort et ne vous découragez pas par 1-2 fois que vous avez échappé de votre programme. Cela arrive et c’est normal. Restez concentrés sur votre objectif et votre effort.
  • Regardez un film, un documentaire de gens qui ont réussi à atteindre leur objectif, qui vous incitera à continuer d’essayer pour le mieux.
  • La compagnie aide toujours à obtenir de meilleurs résultats. Donc, essayez de trouver un «partenaire» pour aider l’un l’autre.
  • Récompensez-vous pour tous les succès!
  • Prenez le temps de relaxation, de soulagement, de se détendre et d’éliminer le stress et la mauvaise énergie.
  • Préférez les sports que vous aimez et qui ne vous feront pas vous ennuyer.
  • Une fois par semaine laissez de temps libre de profiter de ce que a vous avez manqué sans des restrictions.
  • Prenez un bon complément alimentaire qui vous aidera à voir des différences immédiates dans votre corps et qui stimulera votre confiance.

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