Qu’est-ce passe-t-il avec les édulcorants?

La nouvelle mode de l’amincissement…

Les édulcorants est la nouvelle mode dans la zone de l’amincissement, puisqu’elle peut vous promettre qu’il ne faudra pas renoncer à la douceur (que vous avez tant besoin dans votre vie), mais sans vivre avec la terreur de l’échelle! Ces édulcorants sont faibles en valeur calorique et nous les trouvons parfois en petites pilules, parfois sous forme de poudre et parfois dans des sirops. Nous pouvons aussi trouver des édulcorants qui sont d’origine naturelle et d’autres encore qui sont purement d’origine chimique.edulcorants-phen375-france

Mais qu’est-ce qu’elles sont finalement toutes ces substances et si elles sont sûrs pour notre corps et notre santé?

Quelles faut-il préférer et quelles faut-il éviter?

Est-ce que les édulcorants sont sûrs pour une utilisation quotidienne?

Toutes ces substances édulcorantes peuvent nous fournir la douceur du sucre que notre alimentation et notre échelle ne nous permettront pas que d’utiliser dans notre vie quotidienne. Oui!… Un gâteau possiblement n’est pas si mauvais quand il est pour 1 fois par semaine, mais le sucre quotidien dans le café (et pas seulement!) est sûrement une catastrophe tant pour notre silhouette mais aussi pour nos dents!

Les substances édulcorantes qui sont commercialisées sont toutes vérifiées pour la sécurité de la santé et sont même offertes pour une consommation quotidienne afin de parvenir à une alimentation saine et équilibrée et un corps maigre et bien fait.

(!!!): Les substances édulcorantes que nous trouvons dans les supermarchés à travers l’Union Européenne ont été testées et ont été bien sûr agrées par la Commission Européenne.

Est-ce que les substances édulcorantes ont des calories?

Il y a plusieurs édulcorants dans le marché et sous diverses formes. D’autres ont très peu de calories (presque inexistantes) et d’autres n’ont pas du tout!

(!!!): Ce qu’il faut souligner est que ces substances qui sont utilisées comme un substitut de sucre… ne contiennent DU SUCRE DU TOUT!!!

Est-ce qu’elles peuvent nuire à la santé?

OUI!!! Les substances édulcorantes peuvent nuire à la santé… mais pas plus que toute autre substance qui n’est pas utilisée avec de la prudence et de la modération. L’utilisation excessive peut rendre la nourriture la plus saine de devenir un ennemi de la santé!

Lors de l’utilisation des substances édulcorantes est-ce que je perde du poids tout de suite?

Bien sûr que non! Ce que nous réalisons essentiellement avec l’utilisation des substances édulcorantes est de sauver sur une base quotidienne quelques calories que nous obtiendrons si nous consommions de sucre. En interrompant la consommation de sucre nous observons généralement une forte envie de consommer d’autres aliments… et comme résultat nous obtenons plus de deux fois de calories que ce que nous économisons avec l’utilisation de substances édulcorantes. Il faut donc de la discipline à l’alimentation afin que tout effort puisse être efficace!

Comment vais-je être en mesure d’avoir les résultats les plus grands et les plus rapides?

En maintenant un mode de vie sain! Une bonne alimentation équilibrée, l’exercice régulier et la bonne psychologie est le triptyque du succès non seulement pour un corps enviable, mais aussi pour une vie heureuse!

Des Conseils de Santé ,

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