Quelle est votre couleur préférée… et qu’est-ce qu’elle dit à propos de votre régime?

Couleurs partout!!!

Les couleurs sont dans notre vie et disent beaucoup à propos de notre personnalité. D’autres préfèrent les tons de terre et d’autres les pastel, d’autres les couleurs vives et d’autres les couleurs claires… Nos goûts en couleurs est une partie de nous-mêmes mais aussi de notre personnalité, de notre caractère et… de notre ADN!

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Notre préférence pour certaines couleurs se manifeste avec notre venir dans le monde et évolue en grandissant. Toute notre vie est caractérisée de choix de couleurs… Quelle couleur auront les vêtements que nous allons porter… Quelle couleur nous allons peindre les murs à la maison…. Quelle couleur nous allons peindre nos ongles ou nos cheveux…

Quotidiennement – même inconsciemment – nous sommes invités à faire des choix de couleurs pour tout… des choix qui sont directement liés à qui nous sommes vraiment.

L’importance des couleurs dans notre vie…

Notre vie serait très différente si elle était monochrome, plate, sans des variations de couleur… La nature elle-même “nous accueille” dans la vie en nous offrant une débauche de couleurs dont chaque couleur a séparément sa propre signification particulière et bien sûr son propre rôle dans le “jeu” de la vie!

Le jaune brillant et lumineux du soleil nous dit bonjour tous les matins et nous remplit d’énergie, alors que le bleu foncé du ciel nocturne détend nos yeux, mais aussi l’esprit et le corps de la fatigue de la journée.

Même notre psychologie est influencée par les couleurs, mais aussi elle influence leur choix. Rien n’est aléatoire et rien n’est pertinent pour les couleurs que nous choisissons.

Mais… il ce n’est pas seulement le choix de couleur de nos vêtements, de la décoration de la maison, de nos cheveux ou de notre voiture qui suggère des choses pour nous. Même la palette de couleurs de notre nourriture est extrêmement importante et “cache” des secrets!

Alimentation équilibrée avec… des couleurs

Une alimentation complète et équilibrée doit inclure des aliments de toute la palette de couleurs. La consommation de toutes les couleurs – et bien sûr de toute sorte de nourriture – peut aider notre corps à obtenir tous les nutriments et les vitamines nécessaires dont il a besoin pour son bon fonctionnement.

CONSEIL: Assurez-vous que vos plats – quand vous les servez – soient comme une peinture de Jackson Pollock… vivants et colorés!!! Il ne suffit pas d’avoir des repas monochromes… faites votre propre “illustration” en utilisant comme toile le plat!

Quels aliments de couleur aident… et où?

Chaque groupe alimentaire de couleur a un rôle distinct dans notre alimentation et assume un but différent à propos de notre santé.

ALIMENTS JAUNES & ORANGES: Ils renforcent le système immunitaire. Ils soulignent la santé du cœur. Ils empêchent la croissance de cellules cancéreuses.

ALIMENTS ROUGES: Ils réduisent le risque de développer un cancer. Ils renforcent la mémoire. Ils favorisent le bon fonctionnement du système urinaire. Ils protègent le cœur.

ALIMENTS BLANCS & BRUNS: Ils contrôlent les taux de cholestérol sanguin. Ils contrôlent les niveaux de pression artérielle.

ALIMENTATION VERTS: Ils renforcent le système immunitaire. Ils préservent les os. Ils renforcent la vision. Ils protègent les dents.

ALIMENTS BLEUS & VIOLETS: Ils préviennent le cancer. Ils améliorent le bon fonctionnement du cerveau. Ils protègent le cœur.

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