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Désintoxication maintenant!!!

Le Noël part… la désintoxication commence! Le «typhon» Noël a passé et a littéralement laissé un paysage endommagé dans son chemin. Beaucoup de surpoids, beaucoup de toxines (puisque la vérité est que vous n’avez jamais réussi à résister à la … Continue reading

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Un gâteau sain avec des fruits pour les enfants petits (et grands)!

La valeur nutritive et l’importance des fruits dans notre programme alimentaire quotidien ne doit pas être expliquée. Plusieurs fois, en raison de la pression et le stress de la journée, nous sautons des repas. Les repas quotidiens ne doivent jamais … Continue reading

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Perdez du poids jusqu’à Noël… sans exercice!

En été vous vous êtes amusé bien… et vous avez mangé beaucoup, mais maintenant l’hiver est venu et vous n’avez toujours pas encore parvenu d’entrer dans un programme. Le surpoids augmente de plus en plus et vous remettez à plus … Continue reading

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Quelle est votre couleur préférée… et qu’est-ce qu’elle dit à propos de votre régime?

Couleurs partout!!! Les couleurs sont dans notre vie et disent beaucoup à propos de notre personnalité. D’autres préfèrent les tons de terre et d’autres les pastel, d’autres les couleurs vives et d’autres les couleurs claires… Nos goûts en couleurs est … Continue reading

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Massage des pieds relaxant… avant le coucher!

Des pieds fatigués de la vie quotidienne … Nos pieds ne sont pas fatigués seulement lors de l’exercice ou lorsque nous portons des chaussures à talons hauts pendant des heures infinies ou quand nous dansons frénétiquement toute la nuit à … Continue reading

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Nougat… contre l’anémie!

Qu’est-ce que l’anémie? L’anémie est une maladie dans laquelle la concentration d’hémoglobine dans le sang est diminuée (beaucoup plus bas que les niveaux normaux). L’absence d’hémoglobine est très importante, puisque c’est elle qui se trouve dans les globules rouges et … Continue reading

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Salade nutritionnelle avec des pois chiches!!!

Impulsions & alimentation Bien qu’elles ne soient pas la nourriture préférée pour la plupart des gens (pour moi cependant elles sont définitivement et j’essaie toujours d’inventer de nouvelles façons imaginatives et savoureuses pour les intégrer dans ma routine quotidienne alimentaire)… … Continue reading

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Le régime qui est… assurément efficace!

Tant de régimes… mais quel choisir? Les régimes qui existent sont vraiment infinis, d’autres pour des végétariens ou végétaliens et d’autres non, d’autres difficiles et d’autres plus flexibles dans leurs prohibitions, d’autres mono-diète et d’autres qui offrent une variété d’aliments… … Continue reading

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Remplacez vos repas avec des smoothies faibles en calories et… perdez du poids!!!

Un régime avec des smoothies savoureux et très sains… n’est jamais une mauvaise idée! Faites vos propres smoothies, avec vos fruits et légumes préférés, et perdez facilement (et surtout) rapidement tout le surpoids qui vous tourmente et qui ne vous … Continue reading

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Est-ce que la posture debout… amaigrit???

Travail et… plaisir??? Si votre travail vous amaigrit… alors certainement oui!!! Bien que jusqu’à aujourd’hui vous considériez que vous êtes malchanceuse parce que votre travail vous oblige à être débout pendant de longues heures de la journée… mais aujourd’hui finalement … Continue reading

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