Amaigrissez avec… l’eau!!!

Eau: Le secret de la vie!

L’eau est la ressource la plus précieuse et inestimable de la nature à l’homme. La pierre angulaire de la préservation de la vie sur la planète et l’ingrédient fondamental de survivre, l’eau, est quelque chose que nous considérons comme donné (tandis qu’il ne faudrait pas) et nous ne lui donnons pas l’importance qui lui mérite!eau-phen375-france

ATTENTION: Personne ne peut survivre sans eau! Un exemple typique (pour apprécier un peu plus cette denrée précieuse) est le fait que l’homme peut survivre sans nourriture près de 2 MOIS et sans eau juste 5-6 JOURS!

Il n’est pas donc pas une exagération lorsqu’on se réfère à l’eau, en parlant de la source de vie, de jeunesse, de santé et de bien-être.

NOTE: Il faut mentionner, que chaque fois que nous sentons de la soif, notre corps nous envoie un signe que quelque chose ne va pas!

Qu’est-ce qui rend l’eau si importante???

No 1: Sans elle il n’y aurait pas de vie!

No 2: C’est la plus grande partie de notre corps!

No 3: C’est un élément très essentiel des membranes cellulaires!

No 4: Elle aide à réguler la température du corps!

No 5: Elle améliore le bon fonctionnement du tube digestif!

No 6: Elle nettoie les reins!

No 7: Elle combat le ballonnement!

No 8: Elle empêche la rétention de liquides!

No 9: Elle élimine les toxines du corps!

No 10: Elle aide à l’amincissement!

No 11: Elle réduit les niveaux de l’appétit!

Combien d’eau faut-il boire???

La nécessité pour l’eau n’est pas la même pour toutes les personnes. Selon le sexe, l’âge, l’état de santé de la personne et le niveau de son activité physique, la nécessité pour l’eau est différente.

En outre, un rôle important est joué par les conditions environnementales de la résidence de la personne (climat, température, humidité), ainsi que le type de son alimentation!

ATTENTION: Lorsqu’il y a une élimination de grandes quantités d’eau du corps, il est important de prendre soin afin de les réapprovisionner!

L’eau est éliminée par des processus naturels du corps, qui sont les suivantes:

  • urine

  • selles

  • vomissements

  • sueur

  • respiration

Comment est-ce que je comprends que mon corps a besoin directement… de l’hydratation???

Le corps, quand il a besoin de l’hydratation, il donne des signes. Le plus important d’entre eux est la sensation de la soif.

Note: La sensation de la soif apparaît lorsque le poids corporel de la personne est diminué plus de 1% de la perte de liquides. Surtout quand le poids corporel est diminué plus de 5% de la perte de liquides, puis on observe des symptômes graves, tels que:

  • le mal à la tête
  • le sentiment de la fatigue & de l’épuisement
  • le manque de concentration
  • l’augmentation de la pression artérielle
  • la peau terne
  • les niveaux réduits de résistance

ATTENTION: Si le poids corporel est diminué de 20% ou plus de la perte de liquides, alors cela peut conduire même à la mort!

Comment l’eau peut vous… amaigrir???

Selon une étude scientifique récente de la revue médicale “Obesity“, en consommant environ 1/2 litre d’eau avant chaque repas, nous obtenons une perte de poids significative!

ATTENTION: Les gens qui ont suivi cette tactique, ont finalement réussi à consommer environ 40 calories moins À CHAQUE REPAS, en perdant ainsi du poids plus rapidement!

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